2026/5/3
本日朝は、スマイルランニング!ゴールデンウィーク中にもかかわらず、10人の仲間が集まりました。
昨夜、冷えたせいか、 芝生は露で濡れていたので、ウォームアップのうち、若返り筋メソッド(筋肉絞り体操・ツルカメ体操)と、やってみよう体操は遊具の広場、アクティブストレッチ(ドリル)は、舗装された通路で、一般の利用者に注意しながら行いました。
前回のスマイルランニングに参加してなかった人もいたので、今回もフクロウ確認ランを決行!私は、お留守番〜
他のみなさんは、明治用中井筋方面に向かいました。フクロウばっちり見れたそうです。外敵から守るため、巣の位置を変えているのでは?という見方をする人もいました。
クーリングダウン後は、じゃんけん✊✌️✋大会!3つの商品に、お土産の七味を加え、4品争奪戦が盛り上がりました。そして、マラソン大会出た人から、お土産ラッシュ、みなさんにっこりと集合写真収まりました。











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