【読書de言語化】
#嫉妬論
#山本圭

多くの人が手放したいけど、
なかなか手放せない。。。
本能的な負の感情が嫉妬。
それを科学する本。

自分が誰かを嫉妬していることは
認めたくないし、
他人にそう思われることほど
屈辱的なことはない。

⬆️そうじゃない人っている？

持たずに済めばいいのに、
つい持ってしまったりする。。。
この感情はなんなのか？？？

そもそも、嫉妬心が浮かぶのは
自分と同じレベルだと思える相手。

アイドルとか富豪とかの
手が届かない天井人だと、
もう嫉妬すら抱かない😅

自分も受けられる可能性のある
恩恵に対して、
相手がもらっているのを見ると
不公平感や悔しい思いが出てくる。

ズルい！なんで私じゃないの？
あの人ばっかり！とか。。。

その人が持っているものは
決して自分から奪われたものじゃない。
ただ、チャンスがあれば
自分が持ててたかもしれないだけ。

なのに、まるで奪われたかのような
痛みを感じてしまうんだ。。。😂

すると、その感情は増幅して
どうせ悪いやり方してるからだ、
みんなはわかってない、
などと、自己肯定するために
相手や周囲を否定し始める。。。

😂🍎😂🍎😂

人間は周りと比べずに自己完結！が
できづらい社会性のある動物で。

日本の貧困だって相対的貧困だ。
海外のスラム街に住む人たちと比べたら
全然いいレベルでしょ？
ケータイあるし、ご飯食べられるし、
とか考える人もいる。

でも、実際にスラムレベルの
暮らしを日本でできていれば、
それでよいのか？という問題になる。
学校で職場でやっていけないのが現実。

だからこそ、周りの人を無視はできない。
でも、羨ましがるな！と思ってはいる。

欲しがるな、比べるな、
持っているもので満足しなさい。
あなたはあなたのままでステキよ💓

そのとーり！！
でも、本当にそんなことできるのか？
比べずに欲しがらずに。
なかなか難しい。。。

😂❤️😂❤️😂

この本では、残念ながら
自分が嫉妬しないための方策より、
嫉妬されないための方策で締めくくられる。

その方法とは
隠蔽・否認・賄賂・共有
の四つの戦略を使おうというもの。

じゃあ、自分の嫉妬心を抑えるには？

やはり、
他人と比べるのではなく、
自分を受け入れて、
自分のないものではなく、
すでに持ってるものに目を向ける
しかないんだろうな。。。

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